燃烧你的卡路里,带着身边人,“疫”起运动起来吧!

作者:admin    文章来源:未知    点击数:    更新时间:2020-05-17 01:34

原标题:燃烧你的卡路里,带着身边人,“疫”起运动起来吧!

第四拍,还原成站立姿势,同时,左臂经侧还原至体侧;

4、第三节: 踢腿运动(4×8 拍)

活动项目:

广播体操完整视频:

杨浦区体育总会

第四拍,还原成站立姿势,两臂经前还原至体侧;

第一拍,左脚向侧一步,与肩同宽,同时,两臂侧平举,掌 心向下,左转头;

3、参赛者上传的视频发布后,即被视为允许赛事主办方及赛事主办方指定媒体使用和推荐该视频。

(男子18至55周岁)—1965年1月1日至2002年12月31日

版权说明

竞赛办法

6、 视频时长不低于1分钟,不超过2分钟,视频大小不超过200M。

展开全文

3、成人组

2、动作学习完成后,可参加线上比赛,拍摄视频后发送邮件至jpsqtyjsjlb@163.com完成报名并上传视频,以最终上传成功视频作为参赛视频。

(女子51至75周岁)—1945年1月1日至1964年12月31日

第三拍,两腿伸直,两臂侧上举,掌心相对中国竞彩足球开奖结果,同时抬头挺胸 眼看前上方;

990广播操(第一期)

2.2侵害他人名誉权、肖像权、知识产权、商业秘密等合法权利的内容;

第九套广播操可以做到全面锻炼中国竞彩足球开奖结果,适合大众居家健身,对锻炼者产生中等强度的运动刺激,对提高机体各关节的灵敏性,增强大肌肉群力量,促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用。尤其适合老人和小孩可以达到提升身形姿态,强健心肺的运动。

2.3涉及他人隐私、个人信息或资料的;

(男子56至80周岁)—1940年1月1日至1964年12月31日

1、参与线上990广播体操比赛可获得精美纪念品一份。

1、报名参与人员发送报名邮件至jpsqtyjsjlb@163.com或者联系所在的居委报名进行比赛。需根据报名要求如实填写具体信息,包含姓名、身份证号码、联系电话等信息。

预备姿势,两脚立正,手臂垂直于体侧,抬头挺胸,眼看前 方口令至原地踏步时,半握拳;

4、第四节: 体侧运动(4×8 拍)

第一拍,左脚向前一步成前弓步,同时两手握拳经前举至侧举,向后扩胸一次,拳眼向上;

第四拍,保持站立姿势,两臂经侧(掌心向下)还原至体 侧,头还原;

第五六七八拍,动作同,方向相反。

(女子18至50周岁)—1970年1月1日至2002年12月31日

5、一旦发现参赛者上传的视频中含有上述第2条中所述内容,赛事主办方有权不经通知随时删除该视频。

2.5其他违反法律法规、政策及公序良俗、社会公德内容的信息。

2、青少年组

4、上传视频要求见附件。

第三拍,身体向左转90°,同时,两臂经交叉前举(左臂在上)至侧 举向后扩胸一次,拳眼向上;

上传视频要求

2、线上健身操比赛以个人为单位报名参赛。活动免受报名费。

为了把更多的居家运动经验和方式传播出去,为了吸引更多的居民加入抗疫健身两不误的健康生活状态中。江浦社区体育健身俱乐部推出《 舞动江浦 “疫”起运动 云健身系列活动》——第九套广播操(第一期)居家锻炼活动强势来袭!

第二拍,左腿并于右腿,屈膝,同时两臂还原至体侧,掌心向内;

广播体操分解动作教学:

活动详情

凡对比赛结果有异议的个人,需由所属居委向赛事组委会统一申诉,由组委会仲裁委员会仲裁。

5月18日—5月31日

比赛纪律及申诉

2、纪念品将于全部比赛结束后通知运动员领取,请凭获奖人身份证原件或复印件至指定地址领取,具体领取日期和地点将另行通知。

第五六七八拍,动作同,方向相反。

活动项目及组别

第二拍,左脚以脚跟为轴,右脚以前脚掌为轴身体向右转体90°成分腿站立,两臂经交叉前举(左臂在上)至胸前平屈向后扩胸一次,拳心向下;

江浦路街道党工委、办事处

1、观看学习990广播体操动作,视频分为完整动作示范视频与具体教学视频。

3、参加线上比赛人员必须保证自身身体健康,中国竞彩足球开奖结果适合参加该项赛事。

第二拍,右脚并于左脚,同时两腿屈膝,双臂胸前立屈,手 握拳,拳心相对,含胸低头;

第一拍,左腿向侧踢起45°,同时,两臂侧平举,掌心向下;

附件

2、第一节: 伸展运动(4×8 拍)

第三拍,左腿向后踢,同时,两臂经前摆至侧上举,掌心相对;

2.4骚扰、广告信息及垃圾信息;

第一拍,左脚向侧一步比肩稍宽,同时左臂侧平举,右臂胸前平屈,掌心向下;

(11至17周岁)—2003年1月1日至2009年12月31日

个人赛:

3、第二节: 扩胸运动(4×8 拍)

1.参赛者需保证参赛视频中参赛人员为报名人员,上传视频需为正面全身视频,视频内不得出现非报名人员,若被发现视频造假,则取消参赛资格。

承办单位

第二拍,下体保持第一拍的姿势,同时上体向左侧屈45°,左手叉腰,右臂由下经侧摆至上举,掌心向内;

江浦社区体育健身俱乐部

☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆

第二拍,同第一拍动作相同,方向相反。

(5至10周岁)—2010年1月1日至2015年12月31日

奖励办法

参赛办法

2.1违反国家法律、危害国家安全统一、社会稳定、公序良俗、社会公德以及侮辱、诽谤、淫秽或含有任何性或性暗示的、暴力的内容;

4、老年组

1、儿童组

第四拍,左脚收回成站立姿势,同时两臂经前举拳心相对还原至体侧;

第三拍,左腿并于右腿,同时屈膝,左臂伸直经侧摆至上举,掌心向内,右臂经侧还原至体侧;

本竞赛规程的解释权与修改权属区运会组委会。未尽事宜,另行通知。

3、本活动由用户本人自行线上操作,若因各原因无法自行操作,可由其他人员代为操作或报名。

4、参赛者年龄限定在5岁—80岁,年龄在18周岁以下及60周岁以上的参赛者需在家人陪伴的情况下进行参赛。

4、参赛者将对其上传行为导致的纠纷承担全部法律责任。

第五六七八拍,动作同,方向相反。

主办单位

第一拍,左脚向下踏步,右腿抬起,膝盖向前,脚尖离地约 15公分,同时,左臂前摆至身体中线,右臂后摆,挺胸、拔背;

2.参赛者上传的视频中,不得含有:

技能学习

第五六七八拍,动作同,方向相反。

1、预备节: 原地踏步(2×8 拍)

活动时间

原标题:世界任期最长教练,患癌7年双肢被截,姚明以他名字设奖!

有尝试,有收获,有担忧。在新冠肺炎疫情给美国体育赛事按下“暂停键”近两个月之后,职业格斗本周终于率先开启美国主流体育赛事“复工”的大幕,让人稍感不安的是,有参赛选手赛前被查出感染新冠病毒,让人着实捏了一把汗。疫情时代的体育,已经不是那个我们熟悉的体育,回归之路注定是一场“戴着镣铐的舞蹈”。

东京奥组委主席森喜朗说,他希望明年奥运会开、闭幕式能加入世界抗击新冠肺炎疫情的元素。



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